Warsztaty z psychologiem sportu - relacja

W ciągu trzech kolejnych poniedziałków czerwca odbył się cykl warsztatów z psychologii sportu dla dzieci i młodzieży jeździeckiej z naszego regionu. Warsztaty prowadziła Marzanna Herzig – psycholog sportu Klasy Mistrzowskiej.
Podczas pierwszego warsztatu uczestnicy zidentyfikowali źródła stresu związanego z jeździectwem, rozpoznali różne sposoby manifestowania się stresu w organizmie i nauczyli się kilku sposobów radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy drugiego warsztatu dowiedzieli się jak funkcjonuje ludzka uwaga oraz poznali sposoby kierowania uwagą w różnych sytuacjach i zadaniach jeździeckich. Celem trzeciego warsztatu było wyjaśnienie czym jest i na czym polega myślenie pozytywne w sporcie, a także przećwiczenie formułowania własnych, pozytywnych, komunikatów.

Dziękujemy wszystkim za udział i mamy nadzieję że zdobyta wiedza okaże się pomocna w przyszłych startach.